Te escuchamos y te exploramos
Cuándo empezó, qué lo empeora, a qué hora del día duele más. Luego te movemos, te medimos y comprobamos qué aguanta y qué no. Veinte minutos largos.
Minuto 0 al 20
Fisioterapia en La Guindalera, Madrid
Sales de la primera sesión sabiendo qué tienes
Nada de diez minutos de camilla y a la calle. Exploramos, te explicamos con palabras normales qué está pasando y te vas con el primer tratamiento hecho y con deberes para casa. Si en tres sesiones no notas cambio, te lo decimos y te derivamos.
- Equipo titulado
- Sesiones de 50 minutos
- Sin volante ni derivación
Ficha de primera sesión
Contrapeso
¿Qué te ha traído hasta aquí?
La rodilla que avisa al kilómetro cinco
- Solemos verCadera y gemelo tirando de más y una pisada que descarga siempre en el mismo sitio.
- Primer díaTest de carga, terapia manual y dos ejercicios concretos para hacer en casa desde esa misma noche.
- Lo llevaÁlvaro, deportiva y readaptación
Suele resolverse en 3 o 4 sesiones, sin ponerte un bono de veinte por delante.
Pedir cita por esto
Te contestamos nosotros, no un robot.
11 años
en el mismo barrio
6.200+
sesiones hechas
4,9/5
en reseñas de Google
24-48 h
para tener hueco
01 La primera sesión
Una hora, tres cosas claras
No hacemos sesiones de quince minutos ni te encadenamos a un bono el primer día. Esto es lo que pasa desde que entras hasta que sales.
Te lo explicamos y te tratamos
Te decimos qué tienes en cristiano y qué vamos a hacer con ello. Terapia manual, punción seca si hace falta y movilización. Sin máquinas encendidas mientras miramos el móvil.
Minuto 20 al 45Te vas con deberes
Dos o tres ejercicios, no una tabla de quince. Te los grabamos en vídeo con el móvil y te los mandamos por WhatsApp para que no se te olvide cómo iban.
Minuto 45 al 50
02 Tratamientos
Qué tratamos y cuánto cuesta
Precios a la vista, sin llamar para preguntar. Todas las sesiones duran 50 minutos y las lleva siempre el mismo fisio de principio a fin.
45 €sesión
Lesiones deportivas
Fascitis, tendinitis de rotuliano y aquíles, sobrecargas de gemelo, codo de tenista, esguinces de tobillo. Lo típico de correr, de la pala y de entrenar sin descansar.
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45 €sesión
Espalda y cervicales
Lumbalgias que van y vienen, cervicales de portátil, dorsales agarrotadas, dolor de cabeza tensional. El clásico de pasar ocho horas sentado y dos en el coche.
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50 €sesión
Suelo pélvico y postparto
Valoración completa, pérdidas al toser o al correr, diástasis y vuelta al ejercicio después del parto. Consulta cerrada, a puerta cerrada y sin prisa.
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45 €sesión
Punción seca
Para el punto gatillo que no se suelta solo con las manos. Va dentro de la sesión de 50 minutos cuando hace falta: no cobramos aparte por clavar una aguja de dos minutos.
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40 €en bono de 8
Readaptación y vuelta al deporte
La parte que casi nadie hace: volver a correr, a saltar y a cargar peso sin recaer. Trabajo de fuerza progresivo y criterios claros para darte el alta.
Pedir cita
65 €a domicilio
Fisioterapia a domicilio
Cuando no puedes moverte de casa: postoperatorios recientes, personas mayores o movilidad reducida. Vamos con camilla propia por Guindalera, Prosperidad y Salamanca.
Pedir citaBonos, si de verdad los necesitas
No vendemos bonos de veinte sesiones el primer día. Si tu caso lleva recorrido, sale más barato y no caduca hasta los seis meses. Si lo dejas a medias, te devolvemos las que no hayas usado.
205 €
Bono de 5 sesiones
41 € cada una
390 €
Bono de 10 sesiones
39 € cada una
320 €
Plan readaptación (8)
40 € cada una
03 Cómo trabajamos
El masaje relaja. Lo que arregla es lo que haces el resto de la semana
Contrapeso abrió en 2015 en un local a pie de calle de La Guindalera, entre gente que corre por el Parque Calero, juega al pádel los martes y se pasa el día delante de una pantalla. Ese es el barrio y esas son las lesiones que vemos.
Somos dos fisios y una camilla cada uno. No hay cadena de montaje ni te pasan de mano en mano: el que te explora es el que te trata y el que te da el alta. Si en tres sesiones no hay cambio, te lo decimos a la cara y te mandamos a quien toque, aunque no sea aquí.
Trabajamos con las manos, con agujas cuando hacen falta y, sobre todo, con ejercicio. Es más aburrido de contar que una máquina con lucecitas, pero es lo que sostiene el resultado cuando dejas de venir.
Álvaro y Nerea
Equipo titulado · Contrapeso, desde 2015
04 Quién te trata
Dos fisios, no una plantilla que rota
Cuando pidas cita sabes quién te va a atender. Y si prefieres seguir con el mismo, sigues con el mismo.
Álvaro
Deportiva y readaptación
Lleva doce años tratando corredores, jugadores de pádel y gente que se ha enganchado al gimnasio a los cuarenta. Trabajó cuatro temporadas con equipos de fútbol base de la zona.
Pedir cita con Álvaro
Nerea
Suelo pélvico y dolor crónico
Especializada en suelo pélvico, embarazo y postparto. También lleva los casos de dolor que llevan años dando la lata y han pasado ya por media ciudad.
Pedir cita con Nerea«Vine con una lumbalgia. Me dijeron que el problema estaba en la cadera y que tenía que ponerme a levantar peso. Me sonó fatal. Tenían razón.»
Javi, 41 años · paciente desde 2022
05 Opiniones
Lo que dicen del barrio
★★★★★
Llevaba meses con el aquíles y en dos clínicas me habían dado ultrasonidos y poco más. Aquí me pusieron a hacer ejercicios raros con el talón y en un mes volví a correr. Sin milagros, currándomelo.
★★★★★
Fui por el suelo pélvico después de tener a mi hija y salí con las cosas mucho más claras que del posparto del hospital. Nerea explica todo y no te hace sentir un bicho raro por preguntar.
★★★★★
Lo que más me gustó: a la tercera sesión me dijeron que ya no hacía falta volver. En otro sitio me habrían vendido un bono de diez. Vuelvo cada vez que me machaco en el pádel.
06 Dudas frecuentes
Lo que nos preguntáis por WhatsApp
¿Necesito diagnóstico médico o volante para venir?
No. La fisioterapia es de acceso directo: puedes pedir cita sin pasar por el médico y sin volante. Si traes una resonancia o un informe, mejor, porque nos ahorra tiempo; pero no es requisito. Y si al explorarte vemos algo que no nos corresponde tratar, te lo decimos y te mandamos al médico antes de tocarte.
¿Cubre mi seguro las sesiones?
No trabajamos por cuadro médico de ninguna aseguradora: pagas la sesión y te damos factura en el momento. Muchas pólizas de reembolso devuelven una parte si presentas esa factura, así que consúltalo con tu compañía. Si necesitas un informe con el diagnóstico y las sesiones hechas, te lo preparamos sin coste.
Preguntar por WhatsApp
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¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Lo normal en una lesión reciente son tres o cuatro. Un dolor de años lleva más y se trabaja de otra manera. En la primera sesión te damos un número aproximado y, si nos equivocamos, te lo decimos: preferimos darte el alta antes que estirar el tratamiento.
¿Duele la punción seca?
Molesta unos segundos: notarás un calambre corto en el músculo y agujetas al día siguiente. No es agradable, pero dura poco y no siempre hace falta. Si no quieres, no la usamos y punto: hay más maneras de trabajar ese punto.
¿Puedo seguir entrenando mientras me trato?
Casi siempre sí, con ajustes. Parar del todo suele ser peor: perdemos fuerza y volvemos al mismo sitio. Te decimos qué quitar, qué mantener y con qué carga, y lo vamos moviendo cada semana según cómo respondas.
¿Qué me llevo a la primera sesión?
Ropa cómoda de deporte y, si tienes, las zapatillas con las que entrenas: dicen mucho de cómo pisas. Trae también las pruebas de imagen o informes que tengas. Si vienes desde el trabajo, aquí tenemos vestuario para cambiarte.
¿Y si tengo que anular la cita?
Avísanos con 24 horas por WhatsApp y no pasa nada, la movemos. Si nos avisas con menos tiempo, intentamos rellenar el hueco; si no lo conseguimos, se cobra la mitad de la sesión. Es la única letra pequeña que tenemos.
07 Dónde estamos
A pie de calle, en La Guindalera
-
Calle de Cartagena, La Guindalera
28002 Madrid · local a pie de calle, sin escalones - Metro Diego de León (L4, L5, L6) a 7 minutos andando y Prosperidad (L4) a 9. Autobuses por Francisco Silvela y López de Hoyos.
- Cita por WhatsApp: te contestamos entre paciente y paciente, normalmente en menos de una hora.
Horarios
- Lunes a jueves7:30 – 21:30
- Viernes7:30 – 20:00
- Sábado9:00 – 14:00
- DomingoCerrado
Abrimos temprano y cerramos tarde a propósito: la mitad del barrio solo puede venir antes de entrar a trabajar o al salir.
¿Cuánto llevas diciendo que se te pasará solo?
Escríbenos por WhatsApp contándonos qué te pasa y te decimos si esto es cosa nuestra o si tienes que ir a otro sitio. Sin compromiso y sin marearte.