Escribes y quedamos un día
Nos dices qué buscas y cuándo puedes venir. Te esperamos ese día con la sesión ya pensada, sin cuestionario de diez páginas ni foto de antes y después.
Opañel · Carabanchel · sala y clases con el mismo carné
El gimnasio de Opañel para entrenar a tu ritmo, sin que nadie te mire raro.
Sala completa, clases dirigidas en grupos pequeños y un equipo que te corrige la postura antes de que te haga daño, no después. Ven a probar una sesión gratis: entrenas, lo hablamos y decides tú si te apuntas.
Sala abierta de 6:30 a 23:00 entre semana. Entrenador de guardia en todos los turnos: no una cámara y un cartel.
Gratisla primera sesión, sin tarjeta ni permanencia
14 personasmáximo por clase dirigida, para que se te vea
Tú eligesmes a mes o con permanencia, sin letra pequeña
0 €
Sesión de prueba. Entrenas un día entero con nosotros y decides sin que nadie te presione en la puerta.
Primera sesión gratis, sin tarjeta
Cuota exacta en la web, sin letra pequeña
Sin permanencia si eliges mes a mes
Toalla y candado prestados el primer día
La cuota, sin trampa
Lo que pagas es lo que ves aquí, no lo que te canten en recepción.
Los gimnasios con la cuota de 19,90 € que luego son 45 € con «servicios» de propina los conocemos todos. Esta es la tarifa completa, mes a mes o con permanencia, para que compares antes de escribirnos.
Bono 10 entradassolo sala, sin apuntarte a nada; caduca a los 4 meses
Mes a mes55 €bono cerrado
Compromiso 12 meses—no aplica a bonos
Plan Salamusculación, cardio y zona funcional, en tu horario
Mes a mes34 €al mes
Compromiso 12 meses27 €al mes
Plan Totalsala completa + todas las clases dirigidas que quieras
Mes a mes42 €al mes
Compromiso 12 meses34 €al mes
Bono Clases8 clases dirigidas al mes, sin acceso a sala
Mes a mes99 €al mes
Compromiso 12 meses20 €al mes
Plan Vallesala y clases, de 6:30 a 17:00 entre semana
Mes a mes26 €al mes
Compromiso 12 meses21 €al mes
Entrenamiento personalpack de 4 sesiones 1 a 1 con Kike; sala incluida esos días
Mes a mes120 €pack de 4
Compromiso 12 meses—no aplica
Alta de sociotrámite y carné, una vez al empezar
Mes a mes0 €este mes
Compromiso 12 meses0 €siempre que te des de alta
Precios por persona, IVA incluido. Con permanencia de 12 meses te ahorras entre un 15 % y un 20 % al mes; sin permanencia puedes darte de baja avisando con 15 días. Antes de decidir, prueba gratis: si esto no es lo tuyo, no pagas nada ni firmas nada.
La agenda de la semana
Elige el día y mira qué clase te toca.
Grupos de hasta 14 personas, monitor fijo y estera propia si la quieres guardada. Cambias de clase cuando quieras: no hay que avisar con antelación para entrar.
9:0050 minPilates sueloCore y movilidad, ritmo tranquiloSandra
18:0045 minCiclo indoorBici estática con música, nivel adaptableKike
19:3040 minFuncional / HIITCircuitos por estaciones, cardio y fuerzaKike
10:0045 minGAPGlúteo, abdomen y pierna con materialSandra
18:3050 minRitmos latinosBaile fitness, no hace falta saber bailarSandra
20:0045 minBoxeo fitnessSaco y técnica, sin contactoKike
9:0050 minPilates sueloCore y movilidad, ritmo tranquiloSandra
18:0045 minCiclo indoorBici estática con música, nivel adaptableKike
19:3045 minGAPGlúteo, abdomen y pierna con materialSandra
10:0030 minEstiramientos y movilidadPara el día después de las pesasSandra
18:3050 minRitmos latinosBaile fitness, no hace falta saber bailarSandra
20:0040 minFuncional / HIITCircuitos por estaciones, cardio y fuerzaKike
9:0050 minPilates sueloCore y movilidad, ritmo tranquiloSandra
18:0045 minBoxeo fitnessSaco y técnica, sin contactoKike
19:0045 minCiclo indoorBici estática con música, nivel adaptableKike
10:0040 minFuncional / HIITCircuitos por estaciones, cardio y fuerzaKike
11:0050 minRitmos latinosBaile fitness, no hace falta saber bailarSandra
Las clases se reservan por WhatsApp con un día de margen para guardarte sitio; si hay hueco libre, también se entra sin avisar. Los domingos la sala y las clases descansan. Reservar una clase por WhatsApp
Tu primera semana
Qué pasa exactamente si te vienes a probar.
Tres pasos, siempre los mismos, tanto si vienes con miedo a que se rían de ti como si ya has entrenado antes.
Entrenas de verdad, no una demo
Pruebas la sala o una clase dirigida entera, con Kike o Sandra corrigiéndote la técnica desde el primer minuto. Nada de «ya te explico otro día» ni de dejarte solo delante de una máquina.
Decides tú, sin presión en la puerta
Al terminar te contamos los planes y el precio exacto de cada uno. Si te apuntas, genial. Si no, te vas con la sesión gratis igual y sin que nadie te llame diez veces la semana siguiente.
Lo que hay dentro
Una sala de verdad, del tamaño de un gimnasio de barrio.
Nada de renders ni de fotos de catálogo: esto es lo que te vas a encontrar el día que vengas.
- Zona de musculación completa: máquinas guiadas y peso libre hasta 40 kg de mancuerna por lado.
- Zona funcional con kettlebells, cuerdas y cintas de suspensión para las clases y para el rato libre.
- Cardio con cintas, bicis y remo, todas con enchufe para cargar el móvil mientras entrenas.
- Vestuarios con taquilla del día y ducha. La primera vez no hace falta que traigas candado.
- Suelo de caucho en toda la sala: se puede soltar la barra sin miedo a romper nada ni a ti ni al suelo.
- Botiquín y desfibrilador en recepción, revisados cada mes por si hace falta usarlos, que ojalá nunca.
sesión de prueba
Nombre y cara, no un logo
Los que te van a corregir la postura son estos dos.
Ni franquicia con rotación de personal ni monitor distinto cada semana. Si vienes el lunes y el jueves, sabes con quién vas a entrenar.
Kike
Sala, fuerza y boxeo fitnessEmpezó a levantar pesas con dos discos y una barra prestada en el parking de su antiguo bloque. Ahora es el que corrige la técnica en sala y da las clases de boxeo fitness y funcional. No te va a machacar la primera semana ni te va a dejar tirado a medias en un ejercicio que no sabes hacer.
Turnos de tarde entre semana y clase del sábado por la mañana
Sandra
Clases dirigidas y movilidadViene de dar clases en polideportivos municipales y se trajo la costumbre de explicar cada movimiento antes de que suene la música. Lleva pilates, GAP, ritmos latinos y estiramientos, y es la que decide si un ejercicio se queda fuera del programa por peligroso, gane lo que gane en «postureo».
Mañanas entre semana, tardes de martes a jueves y clase del sábado
A quién le pilla cerca
Del gimnasio a tu portal, en Carabanchel y alrededores.
Salimos de Opañel. Estos son los barrios desde los que la gente suele venir andando o en un salto de bus o metro.
Opañela pie
Comillas5-10 min
Zofío10 min
San Isidro10 min
Vista Alegre10-15 min
Puerta Bonita15 min
Abrantes15 min
Buenavista15-20 min
Aluche15-20 min, metro
Usera20 min, metro
Campamento20-25 min
Cuatro Vientos20-25 min
¿Vives más lejos? Puede compensarte igual: parte de la gente que viene de Aluche o Usera lo hace de camino a casa después del curro. Pregúntanos el horario que te viene bien antes de apuntarte. Preguntar por mi barrio
Gente del barrio
Lo que dicen los que ya han sudado la camiseta aquí
«Vine a probar sin muchas ganas, la típica excusa de año nuevo. Sandra me corrigió la sentadilla en la primera clase y todavía sigo viniendo.»
NoeliaOpañel · Plan Total
«Llevaba varios sitios probados y en todos me dejaban tirado con las máquinas. Aquí Kike te explica una vez y luego te vigila con el rabillo del ojo, sin agobiar.»
JesúsSan Isidro · Plan Sala
«Tengo un horario de tarde fatal y el plan valle no me sirve, así que cojo el bono de clases y voy cuando puedo. Nadie me ha puesto pegas por no ser socia fija.»
AlmudenaVista Alegre · Bono Clases
«Fui con mi padre a la sesión de prueba porque el médico le mandó moverse. Se quedó él solo de socio del plan valle y ya entrena por su cuenta.»
RubénPuerta Bonita · Plan Valle
Sin letra pequeña
Lo que preguntáis antes de apuntaros
¿La sesión de prueba es gratis de verdad?
Sí. No pedimos tarjeta ni datos de pago para reservarla, y no hay ninguna sorpresa a mitad de la sesión. Entrenas, te enseñamos la sala o la clase que te interese y, al terminar, te contamos los planes. Si te vas sin apuntarte, no pasa nada y no te llamamos diez veces la semana siguiente.
¿Hay que llevar equipación especial?
Con ropa cómoda y zapatillas cerradas de calle vale para empezar. Toalla y candado te los prestamos la primera vez; a partir de ahí, lo normal es que traigas los tuyos, aunque también se pueden alquilar en recepción por si un día se te olvidan.
¿Qué pasa si un mes no puedo venir?
Con permanencia puedes congelar la cuota hasta dos meses al año avisando con antelación, por ejemplo si te operan o te vas fuera. Con el plan mes a mes, simplemente no renuevas ese mes si avisas antes del día 25 del anterior.
¿Puedo cambiar de plan más adelante?
Sí, subir o bajar de plan solo requiere que nos avises por WhatsApp. El cambio se aplica en la siguiente cuota, no a mitad de mes con recálculos raros.
¿Hay que reservar las clases dirigidas?
Se recomienda avisar el día antes para guardarte sitio, sobre todo en las de después del trabajo. Pero si hay hueco libre en el momento, se entra igual sin haber reservado nada.
¿Tenéis nutricionista o fisioterapeuta en el gimnasio?
No, no tenemos nutricionista ni fisio en plantilla, y no te vamos a vender un servicio que no existe. Lo que sí hacemos es decirte cuándo una molestia no es «normal» y toca que lo mire alguien fuera, en vez de aguantarte por seguir la clase.
¿Cómo me doy de baja?
Escribiendo por WhatsApp, con 15 días de margen si estás en el plan mes a mes; si tienes permanencia, cuando se cumpla el periodo pactado. Sin cartas certificadas ni tener que ir a firmar nada en persona.
Escríbenos
Ven a probar. Sin carné de socio de por vida, sin postureo.
Cuéntanos qué buscas y qué días puedes venir. Te decimos el plan que te pega y te preparamos la sesión de prueba para ese mismo día si nos cuadra el hueco.
Reservar mi sesión de prueba gratisContestamos casi siempre el mismo día. Si nos escribes un domingo, te leemos a primera hora del lunes.